Incευδάργυρος για την ακμή: Δείτε τι πρέπει να λάβετε υπόψη

Zinc Acne Heres What Consider

Η ακμή είναι μια κοινή κατάσταση του δέρματος, αλλά αυτό δεν το καθιστά εύκολο να ζήσει. Είτε είστε 15 είτε 50, η ακμή μπορεί να είναι επώδυνη, ενοχλητική και ενοχλητική.

Με κάτι τόσο κοινό όσο η ακμή, δεν υπάρχει μεγάλη έκπληξη ότι ο κατάλογος των πιθανών θεραπειών είναι μακρύς. Λοιπόν, πώς ξέρετε ποιο αξίζει τα χρήματά σας;

επεισόδιο παιχνίδι αρκετά μικρά ψεύτες

Ορισμένες θεραπείες ακμής - όπως οι τοπικές θεραπείες που περιέχουν ρετινοειδή - έχουν ονομαστεί το χρυσό πρότυπο στα φάρμακα για την ακμή.

Ωστόσο, άλλοι, όπως ο ψευδάργυρος, προσφέρονται ως εναλλακτικές λύσεις χαμηλού κόστους και εύρεσης.

Παρακάτω, συζητάμε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα πραγματικά στοιχεία πίσω από τον ψευδάργυρο ως θεραπεία ακμής, για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε αν αξίζει ή όχι το χρόνο σας.

Λίγα λόγια για την ακμή

Πενήντα εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ έχουν ακμή, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Ενώ η πάθηση είναι πιο συχνή στους εφήβους, πολλοί ενήλικες το αντιμετωπίζουν επίσης.

Πιθανώς γνωρίζετε τι είναι η ακμή, αλλά για κάθε περίπτωση: είναι δέρμα κατάσταση που χαρακτηρίζονται από σπασίματα λευκών σπυριών, μαύρα στίγματα, βλατίδες, σπυράκια και/ή κυστικές βλάβες.

Αυτές οι εκρήξεις προκαλούνται από το λάδι και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους.

Η ακμή μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική, ακόμη και να αφήνει ουλές σε σοβαρές περιπτώσεις. Υπάρχουν πολλές πιθανές θεραπείες για την ακμή, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων με ρετινοειδή, αντιβιοτικά και βοηθήματα ξήρανσης όπως το σαλικυλικό οξύ. Ο ψευδάργυρος ενίοτε προτείνεται και ως λύση χαμηλού κόστους και εύχρηστης ακμής, αλλά η έρευνα σχετικά με αυτό είναι μικτή.

Λίγα λόγια για τον ψευδάργυρο

Ο ψευδάργυρος είναι α ορυκτό περνάς τη διατροφή σου.

Βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε στρείδια, βόειο κρέας, εμπλουτισμένα δημητριακά, χοιρινά παϊδάκια, κοτόπουλο με σκούρο κρέας και οστρακοειδή.

leon thomas iii και ariana grande που φιλιούνται

Οι περισσότεροι ενήλικες στις ΗΠΑ λαμβάνουν άφθονο ψευδάργυρο στη διατροφή τους, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Τα άτομα που κινδυνεύουν από ανεπάρκεια περιλαμβάνουν: χορτοφάγους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, άτομα με δρεπανοκυτταρική νόσο, αλκοολικούς και άτομα με πεπτικές παθήσεις όπως το Chron’s και η ελκώδης κολίτιδα.

Τα σημάδια ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν: επιβράδυνση της ανάπτυξης, έλλειψη όρεξης, εξασθενημένη ανοσία, απώλεια μαλλιών, διάρροια, ανικανότητα, υπογοναδισμός, βλάβες των ματιών και του δέρματος, απώλεια βάρους, καθυστερημένη επούλωση πληγών και ψυχικός λήθαργος.

Αν και η ακμή δεν θεωρείται σημάδι ανεπάρκειας ψευδαργύρου, ορισμένες έρευνες έχουν βρει συσχέτιση μεταξύ ακμής και χαμηλό ψευδάργυρο στον ορό επίπεδα.

πόσο συχνά πρέπει να κάνει σεξ ένα ζευγάρι

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι κοινή μόνο σε αναπτυσσόμενες χώρες , συμπεριλαμβανομένων μερικών στη Νοτιοανατολική Ασία και την υποσαχάρια Αφρική.

Ο ψευδάργυρος μπορεί να αγοραστεί σε συμπληρώματα διατροφής και μπορεί να βρεθεί με τη μορφή γλυκονικού ψευδαργύρου, θειικού ψευδαργύρου και οξικού ψευδαργύρου.

Ωστόσο, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία για το ποια από αυτές τις μορφές ψευδαργύρου είναι η καλύτερη όσον αφορά την απορρόφηση, την ανεκτικότητα ή τη βιοδιαθεσιμότητα.

Τα στοιχεία: Επίκαιρος ψευδάργυρος για την ακμή

Οι τοπικές μορφές ψευδαργύρου περιλαμβάνουν οξείδιο ψευδαργύρου, καλαμίνη και πυριθειόνη ψευδαργύρου.

Με την πάροδο των ετών, ο τοπικός ψευδάργυρος έχει χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία δερματολογικών θεραπειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για πιτυρίδα, εξάνθημα από την πάνα (και άλλους ερεθισμούς του δέρματος), κονδυλώματα, ροδόχρου ακμή, μέλασμα (αποχρωματισμός) και ναι, ακμή.

Σύμφωνα με τον α κριτική που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Δερματολογική έρευνα και πρακτική , αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τη χρήση ψευδαργύρου ως τοπικό διάλυμα στην ακμή. Τα αποτελέσματα είναι μικτά.

karen duffy χαζός και χαζός

• Ο τοπικός θειικός ψευδάργυρος έχει αποδειχθεί αναποτελεσματικός στη θεραπεία της ακμής, ενώ προκαλεί σημαντικό ερεθισμό.
• Μια μελέτη σε 47 μόνο ασθενείς διαπίστωσε ότι ένα διάλυμα θειικού ψευδαργύρου πέντε τοις εκατό παρείχε οφέλη σε άτομα με ήπια ακμή σε σύγκριση με διαφορετική μέθοδο θεραπείας.
• Τα φάρμακα κατά της ακμής συμπεριλαμβανομένου του οξικού ψευδαργύρου ή του οκταϊκού έχουν αποδειχθεί ότι είναι το ίδιο ή πιο αποτελεσματικά από τα φάρμακα χωρίς τόσο για τη σοβαρότητα της ακμής όσο και για τον αριθμό των βλαβών.

The Evidence: Oral Zinc for Acne

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στον ορό - ή χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στο σώμα - μπορεί να σχετίζονται με την ακμή, αν και ο δεσμός δεν είναι βαθύς.

Μια μελέτη μετρημένα επίπεδα ψευδαργύρου στον ορό σε 100 συμμετέχοντες με ακμή και 100 χωρίς.

Όσοι είχαν ακμή είχαν επίπεδα ψευδαργύρου στον ορό ελαφρώς χαμηλότερα από αυτά χωρίς ακμή, οδηγώντας τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι αυτή η διαφορά δεν ήταν στατιστικά σημαντική.

Ωστόσο, έγραψαν ότι τα επίπεδα ψευδαργύρου μπορεί να σχετίζονται με τη σοβαρότητα και τον τύπο των βλαβών της ακμής σε ασθενείς με χυδαία ακμή.

Μερικές μελέτες έχουν επίσης αναλύσει τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων ψευδαργύρου από το στόμα στην ακμή και έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.

Αν και έρευνα δημοσίευσε στο International Journal of Research in Dermatology Τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου δεν βρέθηκαν σε ασθενείς με ακμή, λαμβάνοντας 220mg θειικού ψευδαργύρου δύο φορές την ημέρα αύξησαν τα επίπεδα ψευδαργύρου και εκθετικά αποτελέσματα παρατηρήθηκαν στη σοβαρότητα της ακμής καθώς αυξήθηκαν αυτά τα επίπεδα.

Μια παλαιότερη μελέτη (1977) συνέκρινε την προφορική συμπλήρωμα ψευδαργύρου με βιταμίνη Α στη θεραπεία της ακμής και διαπίστωσαν ότι και τα δύο είχαν παρόμοια θετικά αποτελέσματα, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η χορήγηση 135mg ψευδαργύρου καθημερινά μείωσε σημαντικά τον αριθμό των βλαβών της ακμής μετά από τέσσερις εβδομάδες και συνέχισε να το κάνει μέχρι το τέλος της μελέτης 12 εβδομάδων.

Η συμπερίληψη της βιταμίνης Α δεν είχε κανένα αποτέλεσμα.

Ενώ η πιο ελπιδοφόρα έρευνα για τον από του στόματος ψευδάργυρο προέρχεται από θειικό ψευδάργυρο, αυτή η μορφή μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο και διάρροια.

Η ετυμηγορία για τον ψευδάργυρο για την ακμή

Τα ισχυρότερα στοιχεία για τη χρήση ψευδαργύρου στη θεραπεία της ακμής φαίνεται να σχετίζονται με συμπληρώματα από το στόμα θειικού ψευδαργύρου.

brienne of tarth και tormund meme

Ωστόσο, επειδή υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών με τον θειικό ψευδάργυρο, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας στη φιάλη εάν αποφασίσετε να το πάρετε. Και σε περίπτωση αμφιβολίας, μην σκεφτείτε δύο φορές να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.

Αν και δεν υπάρχει τίποτα που να αποδεικνύει ότι ο ψευδάργυρος είναι κατηγορηματικά αποτελεσματικός στη θεραπεία της ακμής, είναι μια επιλογή χαμηλού κόστους που αξίζει να εξερευνήσετε.

Με άλλα λόγια, υπάρχουν πιθανότατα καλύτερες επιλογές εκεί έξω, αλλά εκτός από τις παρενέργειες, έχετε λίγα να χάσετε με την εξερεύνηση αυτής της θεραπείας.

καθαρό δέρμα ή επιστροφή χρημάτων

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ δεν υποκαθιστούν και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν για επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας για τους κινδύνους και τα οφέλη οποιασδήποτε θεραπείας.