Ρετινοειδή για τις ρυτίδες: Λειτουργούν;

Retinoids Wrinkles

Katelyn Hagerty Ιατρικά ελεγμένα απόKatelyn Hagerty, FNP Γράφτηκε από την συντακτική ομάδα μας Τελευταία ενημέρωση 25/2/2021

Λίγες πτυχές της γήρανσης είναι τόσο αισθητές ή ενοχλητικές, όσο οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες που μπορεί να εμφανιστούν στο μέτωπό σας, γύρω από τα μάτια σας και αλλού στο πρόσωπό σας, όταν μπαίνετε στα 30, 40 και 50.

Παρόλο που είναι αδύνατο να αποφευχθούν εντελώς οι ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης, ο σωστός συνδυασμός καλών συνηθειών και θεραπειών που βασίζονται στην επιστήμη μπορεί να κάνει τις ρυτίδες λιγότερο πρόβλημα καθώς μεγαλώνετε.





Εάν έχετε εξετάσει θεραπείες για τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης, δεν έχετε αμφιβολία ακούσει για μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται ρετινοειδή.

Από τα μη συνταγογραφούμενα ρετινοειδή έως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η τρετινοΐνη, τα ρετινοειδή είναι μερικά από τα πιο διερευνημένα φάρμακα για τη θεραπεία των ρυτίδων και άλλων σημείων γήρανσης.



Παρακάτω, εξηγήσαμε τι είναι τα ρετινοειδή και πώς λειτουργούν, καθώς και την επιστημονική έρευνα πίσω από τα οφέλη τους για το δέρμα σας. Μιλήσαμε επίσης για τα διαφορετικά ρετινοειδή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο, νεανικό και υγιές.

Αγγίξαμε επίσης μερικά από τα άλλα οφέλη του δέρματος των ρετινοειδών, από τη θεραπεία της ακμής έως το να κάνουμε άλλα σημάδια γήρανσης λιγότερο ορατά.

πραγματικό κόσμο οδικών κανόνων πρόκληση cast

Τι είναι τα ρετινοειδή;

Ρετινοειδή είναι μια κατηγορία φαρμάκων που προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη Α αναφέρεται συχνά ως ρετινόλη. Τα ρετινοειδή παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διεργασίες στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της προώθησης και της επιρροής στην ανάπτυξη ορισμένων τύπων κυττάρων.



Αρκετά διαφορετικά ρετινοειδή είναι διαθέσιμα σήμερα. Ορισμένα από αυτά πωλούνται ως ενεργά συστατικά σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος χωρίς ιατρική συνταγή, ενώ άλλα διατίθενται ως συνταγογραφούμενα φάρμακα για αντιγήρανση, ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις. Τα κοινά ρετινοειδή περιλαμβάνουν:

  • Ρετινόλη. Η ρετινόλη, ή η βιταμίνη Α, είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλές κρέμες ρετινοειδών χωρίς ιατρική συνταγή και άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
  • Αδαπαληνη. Το Adapalene είναι ένα τοπικό ρετινοειδές. Διατίθεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος χωρίς ιατρική συνταγή και σε υψηλότερη συγκέντρωση ως συνταγογραφούμενο φάρμακο.
  • Τρετινοΐνη. Η τρετινοΐνη είναι ένα συνταγογραφημένο ρετινοειδές που χρησιμοποιείται ως ενεργό συστατικό σε πολλά φαρμακευτικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των Προσαρμοσμένη αντιγηραντική κρέμα .
  • Ταζαροτένιο. Το Tazarotene είναι ένα συνταγογραφημένο ρετινοειδές που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής, της ψωρίασης και του χρόνια φωτοτραυματισμένου δέρματος.
  • Ισοτρετινοΐνη. Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα από του στόματος ρετινοειδές που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής.
αντιγηραντική θεραπεία

η γήρανση δεν είναι τρομακτική με αποδεδειγμένα συστατικά στο πλάι σας

κατάστημα κρέμας κατά της γήρανσης ξεκινήστε τη διαβούλευση

Πώς λειτουργούν τα ρετινοειδή;

Για να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα ρετινοειδή για την αντιγήρανση, είναι σημαντικό να ξεπεράσετε τα βασικά για το πώς αλλάζει το δέρμα σας καθώς γερνάτε.

Όπως και άλλα μέρη του σώματός σας, το δέρμα σας απασχολείται συνεχώς ανανεώνοντας τον εαυτό του προκειμένου να αποκαταστήσει τη ζημιά.

Αυτή η διαδικασία, η οποία συχνά αναφέρεται ως επιδερμικός κύκλος, περιλαμβάνει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος για να αντικαταστήσει τα παλιά. Κάθε 40 έως 56 ημέρες , η επιδερμίδα σας αναποδογυρίζει, με νέα κύτταρα να ανεβαίνουν στο επιφανειακό στρώμα για να αντικαταστήσουν τα παλιά, νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματός σας.

Όπως εξηγήσαμε στο Ο οδηγός μας για τον κύκλο του δέρματος και τη γήρανση , η διαδικασία του επιδερμικού κύκλου εργασιών επιβραδύνεται καθώς γερνάτε , που σημαίνει ότι τα νεκρά κύτταρα του δέρματος τείνουν να παραμένουν για περισσότερο στην επιφάνεια του δέρματός σας πριν αντικατασταθούν.

Αυτό μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του δέρματός σας κάνοντας τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και άλλα κοινά σημάδια γήρανσης πιο ορατά.

Την ίδια στιγμή που επιβραδύνεται η διαδικασία του επιδερμικού σας κύκλου, πολλές άλλες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία συμβαίνουν επίσης στο δέρμα σας.

Η επιδερμίδα σας (το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας) γίνεται πιο λεπτή, ειδικά στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Το δέρμα σας παράγει επίσης μικρότερες ποσότητες ελαστίνης και κολλαγόνου, και οι δύο είναι βασικές δομικές πρωτεΐνες που παρέχουν στο δέρμα σας την απαλότητα και την ελαστικότητά του.

Τέλος, το δέρμα σας δημιουργεί σημαντικά λιγότερο σμήγμα (ένα φυσικό έλαιο που λιπαίνει και προστατεύει το δέρμα σας), με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ξηρό.

Κάποια από αυτή τη διαδικασία είναι ένα φυσιολογικό, φυσικό μέρος της γήρανσης που δεν μπορεί να αποφευχθεί πλήρως. Ωστόσο, άλλες πτυχές της διαδικασίας γήρανσης μπορεί να επιδεινωθούν από ορισμένες συνήθειες και επιλογές τρόπου ζωής.

Για παράδειγμα, το να περνάτε πολύ χρόνο σε άμεσο ηλιακό φως μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να επιδεινώσει τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης. Ομοίως, συνήθειες όπως το κάπνισμα συνδέονται με βαθύτερες, πιο αισθητές ρυτίδες.

Ενώ τα ρετινοειδή δεν αντιστρέφουν όλα τα αποτελέσματα της γήρανσης, μπορούν να κάνουν ορισμένα τμήματα της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος λιγότερο σοβαρά.

Για παράδειγμα, τα ρετινοειδή μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, αντιστρέφοντας μέρος της μείωσης του κολλαγόνου που συμβαίνει καθώς γερνάτε. Αυτή η αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου βοηθά να διατηρήσετε το δέρμα σας πιο λείο και πιο ελαστικό καθώς μεγαλώνετε.

Τα ρετινοειδή επιταχύνουν επίσης τη διαδικασία του επιδερμικού σας κύκλου, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας είναι σε θέση να δημιουργήσει νέα κύτταρα του δέρματος και να αντικαταστήσει τα νεκρά κύτταρα γρηγορότερα.

Χρησιμοποιείται τακτικά, επίσης ρετινοειδή διεγείρουν την παραγωγή αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα σας, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και το χρώμα του δέρματος. Τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να βελτιώσουν την υφή του δέρματός σας εξομαλύνοντας τραχιά, φθαρμένα μπαλώματα στο πρόσωπό σας και αλλού στο σώμα σας.

Αυτά τα αποτελέσματα συνδυάζονται για να κάνουν τα κοινά σημάδια γήρανσης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, πιο ελαφριά και λιγότερο ορατά.

Ρετινοειδή για τη θεραπεία των ρυτίδων

Τα ρετινοειδή είναι μερικά από τα πιο καλά μελετημένα, ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο για τη θεραπεία των ρυτίδων και άλλων σημείων γήρανσης του δέρματος.

Μπορείτε να βρείτε ρετινοειδή σε αμέτρητα αντιγηραντικά και συνταγογραφούμενα αντιγηραντικά προϊόντα, από ενυδατικές κρέμες έως κρέμες, τζελ και άλλα.

Αν και μελέτες έχουν δείξει ότι τα ρετινοειδή είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία των ρυτίδων, δεν είναι όλα τα ρετινοειδή εξίσου αποτελεσματικά. Εξετάσαμε την επιστημονική έρευνα για αρκετά από τα πιο δημοφιλή ρετινοειδή παρακάτω.

Ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι ένα συνηθισμένο ρετινοειδές που χρησιμοποιείται ως ενεργό συστατικό σε εξωχρηματιστηριακά προϊόντα αντιγήρανσης και ακμής. Χρησιμοποιείται στη φροντίδα του δέρματος από τα μέσα της δεκαετίας του 1980 και κέρδισε την προσοχή για τις πιθανές αντιγηραντικές επιδράσεις του το 1995.

Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη είναι αποτελεσματικά στις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

Για παράδειγμα, μια μελέτη από τα τέλη της δεκαετίας του 1990 διαπίστωσε ότι η τοπική ρετινόλη βελτίωσε το περίγραμμα του δέρματος και έκανε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες λιγότερο ορατές.

Μια πιο πρόσφατη μελέτη διαπιστώθηκε ότι 12 εβδομάδες θεραπείας με ρετινόλη προκάλεσαν σημαντική μείωση των ρυτίδων του προσώπου και αύξηση του πάχους της επιδερμίδας.

Τρετινοΐνη

Η τρετινοΐνη είναι ένα τοπικό ρετινοειδές που χρησιμοποιείται για τη μείωση των ρυτίδων. Σε αντίθεση με τη ρετινόλη, η οποία πωλείται χωρίς συνταγή, η τρετινοΐνη απαιτεί ιατρική συνταγή. Διατίθεται σε κρέμα ή τζελ από και είναι ένα από τα πολλά ενεργά συστατικά μας Προσαρμοσμένη αντιγηραντική κρέμα .

Ως συνταγογραφούμενο ρετινοειδές, η τρετινοΐνη είναι περίπου 20 φορές πιο ισχυρή από τα ρετινοειδή χωρίς συνταγή όπως η ρετινόλη.

Ντρέικ Μπελ Τζάστιν Μπίμπερ στο twitter

Η τρετινοΐνη είναι ένα από τα πιο καλά μελετημένα αντιγηραντικά συστατικά, με πολυάριθμες μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά την ορατότητα των ρυτίδων.

Σε μια μελέτη του 1991 , η τρετινοΐνη χρησιμοποιήθηκε σε περισσότερα από 251 άτομα με ήπια έως μέτρια γήρανση του δέρματος. Στο τέλος της περιόδου θεραπείας 24 εβδομάδων, τα άτομα που έλαβαν θεραπεία με τρετινοΐνη είχαν σημαντικές βελτιώσεις στις λεπτές ρυτίδες, στην υφή του δέρματος, στην χαλάρωση (χαλαρότητα) και στη χρώση.

Μια δεύτερη μελέτη από το 1991 , στο οποίο συμμετείχαν περισσότερα από 500 άτομα, κατέληξαν επίσης ότι η καθημερινή χρήση τρετινοΐνης παρήγαγε σημαντική βελτίωση στις λεπτές ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.

Μια σύντομη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2004 έδειξε επίσης βελτιώσεις στις ρυτίδες. Σε αυτή τη μελέτη, 32 γυναίκες χρησιμοποίησαν τοπική τρετινοΐνη σε βραδινή βάση για ένα μήνα. Στο τέλος της περιόδου μελέτης, σχεδόν όλες οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη παρουσίασαν βελτιώσεις στις λεπτές γραμμές και την υφή του δέρματος.

Αδαπαληνη

Αδαπαληνη είναι ένα τοπικό ρετινοειδές που συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής. Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή σε χαμηλή περιεκτικότητα και σε υψηλότερη περιεκτικότητα ως συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες για το αδαπαλένιο εξετάζουν τις επιδράσεις του στα σπασίματα της ακμής. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το αδαπαλένιο μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την πρόληψη των ρυτίδων και άλλων σημείων γήρανσης.

Για παράδειγμα, μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Dermatology το 2018 διαπίστωσε ότι το αδαπαλένιο ήταν εξίσου αποτελεσματικό με την τρετινοΐνη για τη θεραπεία των ρυτίδων του μετώπου και του περιοργχικού (γύρω από τα μάτια).

Μια παλαιότερη μελέτη δημοσιεύτηκε το 2003 διαπιστώθηκε ότι το αδαπαλένιο μπορεί να βελτιώσει ορισμένα σημάδια γήρανσης του δέρματος, όπως ηλιακές φακοειδείς (μικρές περιοχές σκουρόχρωμου δέρματος) και ακτινικές κερατώσεις (φολιδωτά μπαλώματα στο δέρμα). Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν εξέτασε τις επιδράσεις του αδαπαλενίου στις ρυτίδες.

Ισοτρετινοΐνη

Ισοτρετινοΐνη είναι ένα ισχυρό στοματικό ρετινοειδές που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής, ιδιαίτερα της σοβαρής οζώδους και κυστικής ακμής. Ως θεραπεία ακμής, είναι αποτελεσματική αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες.

Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η ισοτρετινοΐνη μπορεί να έχει οφέλη κατά της γήρανσης. Για παράδειγμα, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2015 διαπιστώθηκε ότι η ισοτρετινοΐνη από το στόμα χρησιμοποιεί αυξημένη πυκνότητα κολλαγόνου και πάχος ινών ελαστίνης στο δέρμα - δύο παράγοντες που μπορεί να βελτιώσουν τις ρυτίδες.

Μια άλλη μελέτη μικρής κλίμακας που δημοσιεύθηκε το 2000 διαπιστώθηκε ότι η ισοτρετινοΐνη από το στόμα βελτίωσε τις ρυτίδες και το πάχος του δέρματος στις γυναίκες.

Παρά τα ευρήματα της μελέτης, η ισοτρετινοΐνη δεν έχει εγκριθεί από τον FDA ως αντιγηραντική θεραπεία και γενικά δεν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ρυτίδων.

Άλλα οφέλη των ρετινοειδών

Εκτός από τη θεραπεία και την πρόληψη των ρυτίδων, πολλά ρετινοειδή προσφέρουν επίσης άλλα οφέλη για το δέρμα σας. Η έρευνα δείχνει ότι τα ρετινοειδή μπορούν να βελτιώσουν και να αποτρέψουν:

  • Ακμή. Αρκετά ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της τρετινοΐνης και της ισοτρετινοΐνης, συνήθως συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ακμής. Στην πραγματικότητα, τα τοπικά ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη είναι ευρεία προβολή ως στήριγμα της θεραπείας ακμής.

    Ο πλήρης οδηγός μας για τη χρήση τρετινοΐνης για την ακμή εισάγει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη για τον έλεγχο και την πρόληψη των εκρήξεων ακμής.
  • Διαταραχές χρώσης του δέρματος. Αρκετές κοινές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τη χρώση του δέρματός σας, προκαλώντας το να γίνει πιο σκούρο στις αποσπασματικές περιοχές. Η έρευνα δείχνει ότι τα τοπικά ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη είναι αποτελεσματικά στο φωτισμό του υπερχρωματισμένου δέρματος.
  • Άλλα σημάδια γήρανσης του δέρματος. Τα τοπικά ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως για τη θεραπεία άλλων κοινών σημείων γήρανσης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στην υφή του δέρματος, της πτώσης, του πάχους της επιδερμίδας και άλλων.

Συμπερασματικά

Πολυάριθμες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τοπικά ρετινοειδή όπως η ρετινόλη και η τρετινοΐνη μπορούν να κάνουν τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης λιγότερο ορατά.

Αν και τα ρετινοειδή είναι αποτελεσματικά, τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα. Γενικά θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα τοπικό ρετινοειδές για τουλάχιστον δύο έως τρεις μήνες προτού μπορέσετε να δείτε ορατή βελτίωση στο δέρμα σας.

Για να ξεκινήσετε με τα ρετινοειδή, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν ρετινόλη από το τοπικό φαρμακείο σας ή να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τη χρήση συνταγογραφούμενης θεραπείας με ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη.

Ο πλήρης οδηγός μας για τη χρήση τρετινοΐνης για τις ρυτίδες και τη γήρανση του δέρματος εισάγει λεπτομερώς για το τι να περιμένετε από την τρετινοΐνη, πώς λειτουργεί και πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για βέλτιστα αποτελέσματα.

κρέμα αντιγήρανσης

λιγότερες ρυτίδες ή τα χρήματά σας πίσω

κατάστημα κρέμας αντιγήρανσης ξεκινήστε τη διαβούλευση

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ δεν υποκαθιστούν και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν για επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας για τους κινδύνους και τα οφέλη οποιασδήποτε θεραπείας.