Υγεία πέους: Συμβουλές για να διατηρήσετε το πέος σας υγιές

Penis Health Tips Keeping Your Penis Healthy

Kristin Hall, FNP Ιατρικά ελεγμένα απόKristin Hall, FNP Γράφτηκε από την συντακτική ομάδα μας Τελευταία ενημέρωση 5/01/2021

Ως άνδρας, λίγα μέρη του σώματός σας είναι τόσο πολύτιμα και σημαντικά τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική σας ευεξία, όπως και το πέος σας.

Ακριβώς όπως η καρδιά, οι πνεύμονες και τα άλλα όργανά σας, το πέος σας πρέπει να συντηρείται και να φροντίζεται για να αποδίδει στα καλύτερά του.





Ευτυχώς, η φροντίδα του πέους σας είναι σχετικά απλή. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα πράγματα που είναι καλά για τη γενική υγεία σας, όπως η συχνά άσκηση, η καλή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, είναι επίσης καλά για το πέος σας.

Παρακάτω, καλύψαμε τα Ζ για την υγεία του πέους, από την προώθηση της ροής του αίματος (κάτι που είναι απαραίτητο για υγιείς στύσεις) έως την πρόληψη κοινών προβλημάτων υγιεινής και ΣΜΝ.



Μοιραστήκαμε επίσης τις επιλογές θεραπείας σας εάν είστε ένας από τους δεκάδες εκατομμύρια άνδρες που επηρεάζονται από πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με το πέος, όπως στυτική δυσλειτουργία ή πρόωρη εκσπερμάτωση.

Υγεία πέους: Τα βασικά

  • Η υγεία του πέους περιλαμβάνει την απόδοση του πέους σας (για παράδειγμα, την ικανότητά σας να έχετε και να διατηρείτε στύση κατά τη διάρκεια του σεξ) καθώς και βασική υγιεινή για να μειώσετε τον κίνδυνο ΣΜΝ και άλλων λοιμώξεων.

  • Ως επί το πλείστον, οτιδήποτε βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία ή την υγιεινή σας θα έχει επίσης θετική επίδραση στο πέος και τη σεξουαλική σας απόδοση.

  • Απλές συνήθειες, όπως η διατήρηση ενεργού και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, μπορούν να έχουν αισθητά θετικό αντίκτυπο στην υγεία και τη λειτουργία του πέους σας.

  • Από την άλλη πλευρά, συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να εμποδίσουν τη σωστή λειτουργία του πέους σας.

  • Θεραπείες που βασίζονται στην επιστήμη, όπως τα φάρμακα για ED, μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία σας και μπορεί να παίξουν ρόλο στη διατήρηση της υγείας του πέους σας.
viagra σε απευθείας σύνδεση

γνήσιο viagra. δεν θα κοιτάξεις ποτέ πίσω.

κατάστημα viagra ξεκινήστε τη διαβούλευση

11 Συμβουλές & Τεχνικές για τη βελτίωση της υγείας του πέους σας

Ως επί το πλείστον, η φροντίδα του πέους σας είναι η ίδια με τη φροντίδα για τα άλλα μέρη του σώματός σας. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένα πράγματα που αφορούν το πέος και τα οποία πιθανότατα πρέπει να γνωρίζετε, ειδικά αν κατά καιρούς αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία.

Παρακάτω, μοιραστήκαμε 11 συμβουλές και τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε την υγεία του πέους και τη σεξουαλική σας απόδοση.



Τρώτε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή

Η διατροφή σας παίζει βασικό ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της ευημερίας και της λειτουργίας του πέους σας.

Αν και δεν υπάρχει τέλεια δίαιτα για βέλτιστη στύση και σεξουαλική υγεία, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι γενικά ο καλύτερος τρόπος.

Οι περισσότερες έρευνες για τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών δείχνουν ότι οι δίαιτες που είναι καλές για την καρδιαγγειακή σας υγεία είναι επίσης καλές για τη σεξουαλική σας υγεία.

Για παράδειγμα, α ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Σεξουαλικής Ιατρικής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που δεν επηρεάζονται από ΕΔ είναι πιο πιθανό να έχουν μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια αλλά χαμηλή σε εξευγενισμένους κόκκους και επεξεργασμένα κρέατα.

Αυτή η ανασκόπηση σημείωσε επίσης ότι η φιλική προς την καρδιά μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ΕΔ σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως σε άνδρες με διαβήτη.

Έχουμε εξηγήσει περισσότερα για το πώς μπορείτε να φάτε για καλύτερη σεξουαλική απόδοση στον οδηγό μας σύνδεση μεταξύ της διατροφής σας και της στύσης και της γονιμότητάς σας .

Φροντίστε να ασκείστε τακτικά

Οι υγιείς στύσεις αφορούν τη ροή του αίματος και μία από τις καλύτερες δραστηριότητες για την προώθηση της ροής του αίματος και τη διατήρηση του καρδιαγγειακού σας συστήματος είναι η άσκηση.

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων θεμάτων που σχετίζονται με την ΕΔ, όπως η αθηροσκλήρωση. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων όπως η κατάθλιψη, που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας απόδοση .

η σάπια ντομάτα είναι πάντα το ίσως μου

Η άσκηση διευκολύνει επίσης τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους - ένα θέμα που καλύψαμε λεπτομερέστερα παρακάτω.

Προσπαθήστε να ασκείστε συχνά. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, η άσκηση για τόσο λίγο όσο 30 λεπτά την ημέρα είναι αρκετό για να βελτιώσει την καρδιαγγειακή σας υγεία.

Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος

Έρευνες δείχνουν ότι όσο βαρύτεροι είστε πάνω από το βέλτιστο βάρος σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε στυτική δυσλειτουργία.

Σε ένα μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 79 τοις εκατό των ανδρών που πάσχουν από στυτικές διαταραχές έχουν υπέρβαρο ή παχύσαρκο ΔΜΣ. Διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνδρες με ΔΜΣ στην παχυσαρκία έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν σεξουαλική δυσλειτουργία από τους άνδρες υγιούς βάρους.

ΠΡΟΣ ΤΟ μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Canadian Family Physician παρακολούθησε τις επιπτώσεις της απώλειας βάρους μέσω περιορισμού των θερμίδων στην παχυσαρκική στυτική λειτουργία των ανδρών.

Μετά την απώλεια βάρους, το 31 τοις εκατό των ανδρών με ΣΔ είχαν αποκατάσταση της στυτικής τους λειτουργίας, σε σύγκριση με μόλις το 5 τοις εκατό των ανδρών που διατηρούσαν τις αρχικές διατροφικές τους συνήθειες.

Με απλά λόγια, εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους στο μέλλον μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του πέους και της σεξουαλικής απόδοσης.

Εάν καπνίζετε, κάντε μια προσπάθεια να το κόψετε

Επειδή οι στύσεις αφορούν την καρδιαγγειακή υγεία, συνήθειες όπως το κάπνισμα μπορούν να έχουν σοβαρή αρνητική επίδραση στη σεξουαλική σας απόδοση.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δημιουργήσει μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του αυξημένου κινδύνου σεξουαλικών επιδόσεων, όπως η στυτική δυσλειτουργία.

Μερικά από αυτά έχουν διαπιστώσει ότι η σχέση μεταξύ καπνίσματος και ΕΔ εξαρτάται από τη δόση, πράγμα που σημαίνει ότι όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο πιθανός κίνδυνος για την ανάπτυξη στυτικής δυσλειτουργίας.

Εάν καπνίζετε, προσπαθήστε να το κόψετε. Αν και σίγουρα δεν είναι εύκολο, η διακοπή έχει θετικά αποτελέσματα που επεκτείνονται πολύ πιο πέρα την υγεία του πέους σας και τη σεξουαλική απόδοση σε άλλες πτυχές της ζωής σας, όπως τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.

Ο οδηγός μας για διακοπή του καπνίσματος παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορείτε να σταματήσετε οριστικά, με στρατηγικές βασισμένες στην επιστήμη για την αποφυγή των αιτιών καπνίσματος, την αντιμετώπιση των πόθων, την προετοιμασία ενός προγράμματος διακοπής και πολλά άλλα.

Πίνετε μόνο αλκοόλ με μέτρο

Δεν είναι μυστικό ότι το αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σεξουαλική σας απόδοση, ειδικά αν έχετε πιει πολλά ποτά πάρα πολλά.

Ενώ είναι εντάξει να πίνετε αλκοόλ με μέτρο, έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες που εξαρτώνται από το αλκοόλ έχουν συχνά υψηλά επίπεδα σεξουαλικής δυσλειτουργίας, συμπεριλαμβανομένων θεμάτων όπως χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, στυτικής δυσλειτουργίας και πρόωρης εκσπερμάτωσης.

Ακόμα κι αν είστε καλά στην υγεία σας, το ποτό μπορεί να προκαλέσει προσωρινά σεξουαλικά ζητήματα, όπως π.χ. πουλάκι ουίσκι -μια μορφή ED που προκαλείται από αλκοόλ και μπορεί εύκολα να καταστρέψει μια κατά τα άλλα ρομαντική βραδιά.

Εάν πίνετε αλκοόλ, προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωσή σας σε ένα ασφαλές, υγιές επίπεδο. Σύμφωνα με τον CDC , οι άνδρες θα πρέπει να καταναλώνουν το πολύ δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα για να διατηρούν το ποτό τους σε μέτρια επίπεδα.

Διατηρήστε ένα πρόγραμμα υγιούς ύπνου

Η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου σας παίζει βασικό ρόλο στην καρδιαγγειακή σας υγεία, η οποία έχει σημαντικό αντίκτυπο στο πέος και το αναπαραγωγικό σας σύστημα.

Σύμφωνα με τον CDC , οι ενήλικες που κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες τη νύχτα είναι πιο πιθανό να πουν ότι έχουν προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή, κατάθλιψη και άσθμα.

Εάν δεν κοιμάστε συχνά ολόκληρο το βράδυ ή έχετε ασυνεπές πρόγραμμα ύπνου, μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2 ή να πάρετε βάρος. Όλα αυτά τα θέματα μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις στύσεις και τη σεξουαλική σας απόδοση.

Αυτά τα θέματα μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων ή εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής αργότερα στη ζωή σας.

Για βέλτιστη υγεία - όχι μόνο για το πέος σας, αλλά για ολόκληρο το σώμα σας - προσπαθήστε να αποκτήσετε τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου τη νύχτα. Στον οδηγό μας παραθέτουμε μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για βαθύτερο, πιο ξεκούραστο ύπνο συμβουλές ύπνου βασισμένες στην επιστήμη .

Δώστε προσοχή στην ψυχική σας υγεία

Η ψυχική σας υγεία και η σεξουαλική σας υγεία συνδέονται στενά. Στην πραγματικότητα, θέματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας απόδοση και να συμβάλουν σε προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία.

Εκτός από το άγχος κατάθλιψης, άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας υγεία περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθήματα ενοχής για σεξ ή ορισμένες σεξουαλικές δραστηριότητες, άγχος ή φόβο σεξουαλικής αποτυχίας.

Εάν παρατηρήσατε ότι η ψυχική σας υγεία επιδεινώνεται, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια για να μην επιδεινωθεί.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει λήψη βήματα για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας , όπως να κάνετε αλλαγές στις συνήθειές σας ή να απευθυνθείτε σε έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας για βοήθεια.

Or, θα μπορούσε να σημαίνει αναζήτηση θεραπείας ψυχικής υγείας στο διαδίκτυο ή από ψυχοθεραπευτή ή άλλο εξουσιοδοτημένο πάροχο ψυχικής υγείας στην περιοχή σας.

Δοκιμάστε ασκήσεις πυελικού δαπέδου

Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τους μυς που τρέχουν μεταξύ του ηβικού σας οστού και του ουραίου οστού σας.

Αυτοί οι μύες παίξε ένα ρόλο στη σεξουαλική σας λειτουργία ως άντρα. Η ενίσχυση τους μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στη σεξουαλική σας απόδοση - μπορεί επίσης αυξήσουν το επίπεδο ελέγχου σας πάνω στην ουροδόχο κύστη σας, αποτρέποντας ζητήματα όπως διαρροή ή στάξιμο μετά από ούρηση.

Οι περισσότερες ασκήσεις πυελικού εδάφους είναι σχετικά απλές και μπορούν να εκτελεστούν σε λίγα λεπτά την ημέρα στο σπίτι. Μοιραστήκαμε μια απλή διαδικασία τεσσάρων βημάτων που μπορείτε να ακολουθήσετε για να εκπαιδεύσετε αυτούς τους μυς στον οδηγό μας ασκήσεις στυτικής δυσλειτουργίας .

Ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας στο στρες

Το άγχος, είτε αναπτύσσεται στη δουλειά είτε στο σπίτι, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του πέους και τη σεξουαλική απόδοση.

Στην πραγματικότητα, το άγχος και το άγχος - ιδιαίτερα το άγχος για τη σεξουαλική δραστηριότητα - είναι κοινές αιτίες μιας μορφής ΕΔ που αναφέρεται ως ψυχολογική στυτική δυσλειτουργία .

Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι, προσπαθήστε να κάνετε αλλαγές στις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας για να περιορίσετε την έκθεσή σας σε πράγματα που σας προκαλούν άγχος, ανησυχία και άγχος.

Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές χαλάρωσης και άλλες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση του άγχους και ελέγξτε την ψυχική σας υγεία.

Πλύνετε σωστά το πέος σας

Είναι εξίσου σημαντικό να διατηρείτε το πέος σας καθαρό και υγιεινό όσο είναι να εξασκείτε καλές συνήθειες για τη στυτική λειτουργία και τη σεξουαλική σας υγεία.

Καθαρισμός του πέους σας καταλλήλως βοηθά στην πρόληψη του smegma, μιας ουσίας που αποτελείται από λάδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος και υγρασία, από τη συσσώρευση στο πέος σας. Είναι επίσης σημαντικό για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λοιμώξεων.

Για να διατηρείτε το πέος σας καθαρό, φροντίστε να το πλένετε τουλάχιστον μία φορά κάθε μέρα χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Εάν δεν είστε περιτμημένοι, είναι σημαντικό να τραβήξετε πίσω την ακροποσθία σας και να ξεπλύνετε τη βλεφαρίδα (το κεφάλι) του πέους σας με ζεστό νερό για να καθαρίσετε τα βακτήρια και άλλες ουσίες.

Αποφύγετε την εφαρμογή αποσμητικού, ταλκ ή μεγάλων ποσοτήτων σαπουνιού όταν καθαρίζετε το πέος σας, καθώς αυτά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης.

Λάβετε μέτρα για την αποφυγή σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ)

Υπάρχουν δεκάδες σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή ΣΜΝ, πολλά από τα οποία μπορούν να εξαπλωθούν στο σώμα σας μέσω άμεσης επαφής με άλλους.

Κοινά ΣΜΝ περιλαμβάνω γονόρροια, χλαμύδια, έρπης των γεννητικών οργάνων, ιός ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) και άλλα. Ενώ ορισμένα ΣΜΝ είναι κυρίως ενοχλητικά, άλλα μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία και την ευημερία σας - και παρόλα αυτά, όλα τα ΣΜΝ αξίζει να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν.

Ενώ ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε τα ΣΜΝ είναι να μην κάνετε σεξ, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο λαμβάνοντας ορισμένα μέτρα για την προστασία του πέους και του σώματός σας. Σιγουρέψου ότι:

  • Φορέστε προφυλακτικό. Η σωστή χρήση προφυλακτικού θα το κάνει μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης για όλα τα ΣΜΝ. Ωστόσο, ορισμένα ΣΜΝ, όπως ο έρπης ή ο HPV, μπορούν να εξαπλωθούν ακόμα και αν φοράτε προφυλακτικό κατά τη διάρκεια του σεξ.

  • Δοκιμαστείτε. Αυτό θα σας ενημερώσει για τυχόν υπάρχουσες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των ΣΜΝ που μπορεί να μην προκαλέσουν εμφανή συμπτώματα. Εάν έχετε έναν σύντροφο, το να δοκιμάζεστε μαζί είναι ένα εύκολο, αποτελεσματικό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε πιο ασφαλές σεξ μαζί.

    Ο ιστότοπος του CDC παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των δοκιμών STD, καθώς και ένα εργαλείο εύρεσης ιστότοπων δοκιμών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βρείτε τοποθεσίες δοκιμών κοντά σας.

  • Εμβολιαστείτε. Ο HPV, ο οποίος είναι ο συχνότερος ΣΜΝ, μπορεί να προληφθεί με ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εμβόλιο. Το CDC συνιστά σε όλους μέχρι την ηλικία των 26 ετών να κάνουν εμβόλιο για τον HPV.

Αποφύγετε να παρακολουθείτε υπερβολικές ποσότητες πορνό

Τέλος, εάν είστε νέοι, σε φόρμα και υγιείς, αλλά περιστασιακά αντιμετωπίζετε στυτική δυσλειτουργία ή άλλα προβλήματα σεξουαλικής απόδοσης, ίσως θελήσετε να περιορίσετε την κατανάλωση πορνό.

Ενώ η σχέση μεταξύ πορνό και ζητημάτων σεξουαλικής απόδοσης δεν είναι ξεκάθαρη, μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση πορνό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο σε πράγματα όπως η ικανότητά σας να έχετε και να διατηρείτε στύση κατά τη διάρκεια του σεξ.

Για παράδειγμα, ένα εμπεριστατωμένο ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Behavioral Sciences σημείωσε ότι το διαδικτυακό πορνό μπορεί να συνδέεται με ένα αυξανόμενο ποσοστό σεξουαλικής δυσλειτουργίας σε νέους άνδρες.

Η ανασκόπηση σημείωσε συγκεκριμένα θέματα όπως η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, η στυτική δυσλειτουργία και άλλα που γίνονται όλο και πιο κοινά για τους άνδρες στα 20, 30 και 40.

Τώρα, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο αποκλεισμός του Pornhub θα λύσει το ED αμέσως. Ωστόσο, εάν είστε περιστασιακά επιρρεπείς σε θέματα σεξουαλικής απόδοσης, μπορεί να παρατηρήσετε βελτίωση είτε εγκαταλείποντας το πορνό είτε περιορίζοντας την κατανάλωσή σας.

Μιλήσαμε για αυτό το θέμα, καθώς και για τη συνεχιζόμενη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της πορνογραφίας στην υγεία του πέους και τη στυτική σας λειτουργία, στον οδηγό oru για ED που προκαλείται από πορνό .

Φάρμακα & Ιατρικές Θεραπείες

Εάν είστε ένας από τους δεκάδες εκατομμύρια άνδρες με στυτική δυσλειτουργία, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές για να σας βοηθήσουν.

Από τη θεραπεία έως τη φαρμακευτική αγωγή, αρκετές επιστημονικές προσεγγίσεις μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πέους σας και να αντιμετωπίσουν κοινά ζητήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία και η πρόωρη εκσπερμάτωση.

Παραθέσαμε αυτά παρακάτω και εξηγήσαμε περισσότερα για το πώς λειτουργεί κάθε θεραπεία για τη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας και λειτουργίας σας.

Θεραπεία

Διάφοροι διαφορετικοί τύποι θεραπείας χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων σεξουαλικής υγείας που μπορεί να επηρεάσουν το πέος σας, συμπεριλαμβανομένων ED που προκαλείται από ψυχολογικούς παράγοντες .

Οι συνήθεις μορφές θεραπείας για θέματα σεξουαλικής υγείας περιλαμβάνουν τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και τη σεξουαλική θεραπεία. Αυτά έχουν στόχο να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να αλλάξετε τα πρότυπα σκέψης και τη συμπεριφορά που μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας απόδοση.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτόν τον τύπο θεραπείας στον αναλυτικό οδηγό μας σεξουαλική θεραπεία για στυτική δυσλειτουργία .

Φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ)

Η στυτική δυσλειτουργία, ένα κοινό ζήτημα σεξουαλικής υγείας που επηρεάζει το πέος σας, αντιμετωπίζεται συχνά με φάρμακα.

Επί του παρόντος, πολλά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτά λειτουργούν αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος σας, διευκολύνοντάς σας να έχετε και να διατηρήσετε στύση όταν αισθάνεστε σεξουαλική διέγερση.

Τα κοινά φάρμακα ED περιλαμβάνουν σιλδεναφίλη ( γενικό Viagra Ad), ταδαλαφίλη ( Cialis® ), βαρδεναφίλη (Levitra®) και αβαναφίλη ( Stendra® ).

Προσφέρουμε πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα ED σε απευθείας σύνδεση, μετά από διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που θα καθορίσει εάν η συνταγή είναι κατάλληλη.

Φάρμακα πρόωρης εκσπερμάτωσης (PE)

Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης, ενός άλλου κοινού ζητήματος σεξουαλικής υγείας που επηρεάζει μια εκτιμάται ότι το 30 τοις εκατό των ανδρών παγκοσμίως .

Παρόλο που δεν υπάρχει φάρμακο που έχει εγκριθεί ειδικά για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης, ορισμένα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για άλλους σκοπούς συνταγογραφούνται εκτός ετικέτας για τη θεραπεία της PE.

Αυτά περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά όπως π σερτραλίνη για πρόωρη εκσπερμάτωση (το δραστικό συστατικό του Zoloft®), εσιταλοπράμη (Lexapro®), Φλουοξετίνη (Prozac®) παροξετίνη (Paxil®), καθώς και τοπικά σπρέι απευαισθητοποίησης για πρόωρη εκσπερμάτωση που περιέχουν συστατικά όπως η λιδοκαΐνη.

sildenafil online

πάρετε σκληρά ή τα χρήματά σας πίσω

κατάστημα sildenafil ξεκινήστε τη διαβούλευση

Συμπερασματικά

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε το πέος σας υγιές και να λειτουργεί σωστά είναι να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση μέσω τακτικής άσκησης, ισορροπημένης διατροφής και άλλων υγιεινών συνηθειών.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία, η οποία έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σεξουαλική σας επιθυμία, λειτουργία και απόδοση.

Εάν έχετε πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με το πέος, όπως η στυτική δυσλειτουργία, μπορείτε να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης στο διαδίκτυο σχετικά με τη χρήση φαρμάκων ED.

Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας στον πλήρη οδηγό μας πιο κοινές θεραπείες και φάρμακα για ΕΔ .

19 Πηγές

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ δεν υποκαθιστούν και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν για επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας για τους κινδύνους και τα οφέλη οποιασδήποτε θεραπείας.