Τα καλύτερα αντιγηραντικά ενυδατικά

Best Anti Aging Moisturizers

Kristin Hall, FNP Εξετάστηκε ιατρικά από τονKristin Hall, FNP Γράφτηκε από την συντακτική ομάδα μας Τελευταία ενημέρωση 22/1/2021

Δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό να βλέπεις μια νέα ρυτίδα, κηλίδα ηλικίας ή άλλο σημάδι γήρανσης όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη.

Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, με ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης που αντιμετωπίζει ο καθένας όταν μπαίνει στα 30, 40, 50 και μετά.





Μια σειρά παραγόντων παίζουν ρόλο στη γήρανση του δέρματος. Ορισμένα από αυτά είναι γενετικά και δεν ελέγχονται από εμάς, ενώ άλλα μπορούν να επιβραδυνθούν, να ελεγχθούν ή και να αντιστραφούν με τη χρήση ενυδατικών και άλλων προϊόντων αντιγήρανσης.

Ενώ είναι εύκολο να βρείτε λίστες με τις καλύτερες ενυδατικές κρέμες στο διαδίκτυο, η πραγματικότητα της πρόληψης της γήρανσης είναι ότι έχει να κάνει περισσότερο με την επιλογή των καλύτερων συστατικών σε σχέση με συγκεκριμένα προϊόντα.



Παρακάτω, έχουμε εξηγήσει πώς οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να επιβραδύνουν και να αποτρέψουν τα σημάδια γήρανσης στο δέρμα σας. Έχουμε εξηγήσει επίσης τι πρέπει να αναζητήσετε στις καλύτερες ενυδατικές κρέμες για τη μείωση και την πρόληψη των ρυτίδων, των κηλίδων γήρανσης, του αποχρωματισμού και άλλων κοινών σημείων γήρανσης του δέρματος.

Πώς οι ενυδατικές κρέμες εμποδίζουν τη γήρανση

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας , οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η ενυδατική κρέμα-μαζί με το αντηλιακό-είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

Στην πραγματικότητα, πολλές ακριβές, υψηλής ποιότητας αντιγηραντικές κρέμες και άλλες θεραπείες αποτελούνται κυρίως από συστατικά εξωτικού ήχου που αναμιγνύονται με ενυδατική κρέμα.



Η ενυδατική κρέμα λειτουργεί από παγίδευση ενυδατώστε το δέρμα σας και εμποδίστε το να διαφύγει. Αυτό έχει πολλά οφέλη όταν πρόκειται για την πρόληψη της γήρανσης:

  • Πρώτον, προσθέτει όγκο στο δέρμα σας, κάνοντας τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και άλλα σημάδια γήρανσης λιγότερο ορατά. Αυτό το αποτέλεσμα εμφανίζεται γρήγορα, γι 'αυτό το δέρμα σας φαίνεται συχνά πιο λείο και νεότερο μετά την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας.

  • Δεύτερον, επιτρέπει στην κεράτινη στιβάδα - το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας - να λειτουργεί σωστά. Αυτό το στρώμα του δέρματός σας λειτουργεί ως φράγμα, βοηθώντας να σας προστατεύσει από μολύνσεις, τραυματισμούς και αφυδάτωση.

  • Τρίτον, πέρα ​​από την παγίδευση της υγρασίας στο δέρμα σας, πολλές ενυδατικές κρέμες περιέχουν συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύουν το δέρμα σας από τον ήλιο, πλένουν τα παλιά κύτταρα του δέρματος και άλλα πράγματα που μπορούν να επιβραδύνουν τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Έχοντας αυτά τα οφέλη κατά νου, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ενυδατική κρέμα μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει για το δέρμα σας.

Προστατεύοντας και ενυδατώνοντας το δέρμα σας, η ενυδατική κρέμα μπορεί να το προστατεύσει από διάφορους τύπους ζημιά και φθορά . Όταν χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατική κρέμα, το δέρμα σας είναι λιγότερο πιθανό να γίνει υπερβολικά λιπαρό ή ξηρό - δύο παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν θέματα όπως ακμή, ερυθρότητα και ερεθισμό.

Χάρη στις άμεσες επιδράσεις που έχει στο δέρμα σας, η ενυδατική κρέμα μπορεί επίσης να κάνει μερικές ρυτίδες, γραμμές και άλλα σημάδια γήρανσης λιγότερο ορατά.

έφηβη μαμά 2 συγγνώμη όχι συγνώμη

Ωστόσο, η ενυδατική κρέμα γενικά δεν μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από πράγματα όπως βαθιές ρυτίδες, γραμμές και άλλα σημάδια γήρανσης. Ενώ αυτά μπορεί να φαίνονται λιγότερο ορατά μετά την ενυδάτωση, η πλήρης απαλλαγή τους συνήθως απαιτεί πιο εντατικά προϊόντα και θεραπείες.

αντιγηραντική θεραπεία

η γήρανση δεν είναι τρομακτική με αποδεδειγμένα συστατικά στο πλάι σας

κατάστημα κατά της γήρανσης κρέμας ξεκινήστε τη διαβούλευση

Τι να ψάξετε σε μια ενυδατική κρέμα κατά της γήρανσης

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η επιλογή της καλύτερης ενυδατικής κρέμας αντιγήρανσης αφορά περισσότερο την αναζήτηση των σωστών συστατικών παρά την επιλογή ενός συγκεκριμένου προϊόντος.

Από πεπτίδια έως βιταμίνες όπως η νιασιναμίδη, ορισμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε ενυδατικές κρέμες είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα ότι θεραπεύουν ορισμένες πτυχές της γήρανσης.

Ως εκ τούτου, κάθε ενυδατική κρέμα που περιέχει αυτά τα συστατικά θα πρέπει να προσφέρει πραγματικά οφέλη για το δέρμα σας καθώς μεγαλώνετε. Παραθέτουμε αυτά τα συστατικά παρακάτω, μαζί με περισσότερες πληροφορίες για το γιατί και πώς το καθένα βοηθά στην επιβράδυνση ή τη διακοπή των επιπτώσεων της γήρανσης στο δέρμα σας:

  • Πεπτίδια. Τα πεπτίδια είναι αμινοξέα που χρησιμοποιούνται ως δομικό στοιχείο κολλαγόνου, μία από τις πολλές σημαντικές δομικές πρωτεΐνες στο δέρμα σας.

    Πολυάριθμος σπουδές έχουν διαπιστώσει ότι τα πεπτίδια μπορούν να βελτιώσουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και επηρεάζουν το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων.

  • Νιασιναμίδη (Βιταμίνη Β3). Νιασιναμίδη , ή βιταμίνη Β3, είναι μια βιταμίνη που αυξάνει την κατακράτηση νερού, σταθεροποιεί το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας και αυξάνει την κερατίνη, μια άλλη ζωτική δομική πρωτεΐνη. Μπορεί επίσης θεραπεύω αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη μελάγχρωση του δέρματος.

  • Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Ασκορβικό οξύ, ή βιταμίνη C , είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο υγιούς δέρματος που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και παίζει ρόλο στη θεραπεία ορισμένων σημείων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων που επηρεάζουν τα μάτια και τα μάγουλα.

  • Άλφα-υδροξυ και βήτα-υδροξυ οξέα. Τα άλφα-υδροξυοξέα όπως το γλυκολικό, τρυγικό, κιτρικό, μηλικό και γαλακτικό οξύ, καθώς και βήτα-υδροξυοξέα όπως το σαλικυλικό οξύ, είναι κοινά ενεργά συστατικά που βρίσκονται σε ενυδατικές κρέμες και άλλα προϊόντα αντιγήρανσης.

    Έχει βρεθεί έρευνα ότι τα άλφα-υδροξυ και βήτα-υδροξυ οξέα μπορούν να αντιμετωπίσουν πολλές πτυχές της γήρανσης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων και της ελαστικότητας.

  • Υαλουρονικό οξύ. Το υαλουρονικό οξύ είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται στο συνδετικό ιστό του σώματός σας. Παίζει σημαντικό ρόλο στο να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο - στην πραγματικότητα, ένα γραμμάριο υαλουρονικού οξέος μπορεί να προσκολληθεί και να συγκρατήσει έως και έξι λίτρα υγρασίας.

    Ενώ οι περισσότερες έρευνες για το υαλουρονικό οξύ εξετάζουν την ενέσιμη μορφή του, αρκετά σπουδές έχουν διαπιστώσει ότι το υαλουρονικό οξύ μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσει το βάθος των ρυτίδων όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα.

  • Καφεΐνη. Αν και η καφεΐνη είναι απίθανο να απαλλαγεί από τις ρυτίδες, έχει βρεθεί έρευνα ότι μπορεί να παρέχει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης για το δέρμα σας.

    Μιλήσαμε περισσότερο για αυτές τις επιδράσεις και τα πιθανά οφέλη της καφεΐνης Ο οδηγός μας για τη χρήση καφεΐνης για πιο υγιές δέρμα .

Ενυδατικές κρέμες και SPF (Sun Protection Factor)

Τέλος, ένας βασικός παράγοντας που πρέπει να αναζητήσετε σε μια ενυδατική κρέμα κατά της γήρανσης είναι η βαθμολογία SPF, ή ο παράγοντας προστασίας από τον ήλιο.

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι α βασική αιτία των ρυτίδων, του αποχρωματισμού και άλλων σημείων γήρανσης. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η έκθεση στο ηλιακό φως και την υπεριώδη ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για το 90 τοις εκατό των ορατών αλλαγών που συμβαίνουν στο δέρμα σας καθώς μεγαλώνετε.

Λόγω του τεράστιου αντίκτυπου που έχουν οι ακτίνες UV στο δέρμα σας, είναι σημαντικό να προστατευτείτε από τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η έκθεση στον ήλιο.

Όταν συγκρίνετε ενυδατικές κρέμες, αναζητήστε προϊόντα που προσφέρουν προστασία ευρέος φάσματος και δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο.

jay z και alicia keys new york

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική ενυδατική κρέμα που δεν προσφέρει αντηλιακή προστασία και στη συνέχεια να εφαρμόσετε αντηλιακό ευρέως φάσματος, SPF 30+.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά την ενυδατική κρέμα κατά της γήρανσης

  • Επιλέξτε τον κατάλληλο τύπο ενυδατικής κρέμας για το δέρμα σας. Τα ενυδατικά είναι διαθέσιμα σε μια ποικιλία διαφορετικών τύπων, με επιλογές διαθέσιμες για λιπαρά, ευαίσθητα, επιρρεπή σε ακμή και άλλους τύπους δέρματος.

    Προσπαθήστε να επιλέξετε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή, θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από μια μη λιπαρή, μη κωμογονική ενυδατική κρέμα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα που ερεθίζεται εύκολα, μια ενυδατική ενυδατική κρέμα χωρίς ερεθισμούς μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.

  • Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα με συνέπεια. Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα κάθε μέρα. Εάν το δέρμα σας είναι φυσικά ξηρό, χρησιμοποιήστε την ενυδατική σας κρέμα αφού βγείτε από το μπάνιο ή το ντους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην παγίδευση της υγρασίας και να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές.

  • Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα προϊόντα αντιγήρανσης. Αντιγηραντικές κρέμες και φάρμακα όπως η τρετινοΐνη μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πώς φαίνεται το δέρμα σας, ειδικά αν έχετε γραμμές και ρυτίδες που θα θέλατε να κάνετε λιγότερο εμφανείς.

    Μιλήσαμε περισσότερο για αυτά τα προϊόντα και πώς λειτουργούν Ο οδηγός μας για αντιγηραντική φροντίδα δέρματος για άνδρες .

  • Κρατήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές. Ενώ η τακτική χρήση ενυδατικής κρέμας μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση των επιπτώσεων της γήρανσης, δεν θα σας εμποδίσει να γερνάτε. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να εξακολουθείτε να εμφανίζετε ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης με την πάροδο του χρόνου.

    Προσπαθήστε να διατηρήσετε ρεαλιστικές τις προσδοκίες σας ενώ χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα και άλλα προϊόντα αντιγήρανσης. Η ενυδατική κρέμα μπορεί να προκαλέσει μια αισθητή διαφορά, αλλά δεν θα αντιστρέψει χρόνια ή δεκαετίες γήρανσης του προσώπου από μόνη της.

Συμπερασματικά

Εάν αγοράζετε μια ενυδατική κρέμα κατά της γήρανσης, είναι πιο σημαντικό να εστιάσετε σε ενεργά συστατικά παρά σε επώνυμα εμπορικά σήματα.

Προσπαθήστε να αναζητήσετε συστατικά όπως νιασιναμίδη, πεπτίδια, υαλουρονικό οξύ και άλφα ή βήτα-υδροξυ οξέα. Αυτά συνδέονται με μετρήσιμες βελτιώσεις στις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές, την υπερχρωστική και άλλα κοινά σημάδια γήρανσης που μπορούν να επηρεάσουν το πρόσωπό σας.

Μόλις βρείτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα για εσάς, χρησιμοποιήστε τη με συνέπεια. Με καθημερινή χρήση, μπορεί να παρατηρήσετε βελτίωση στο δέρμα σας σε διάστημα αρκετών μηνών.

Μάθετε περισσότερα για τις θεραπείες κατά της γήρανσης

Από την ενυδατική κρέμα μέχρι τις κρέμες, τα φάρμακα και ακόμη και τις χειρουργικές επεμβάσεις, διατίθενται διάφορες επιλογές για επιβράδυνση και αντιστροφή των επιπτώσεων που μπορεί να έχει η γήρανση στο δέρμα σας.

Ο οδηγός μας για την αντιγήρανση για τους άνδρες εισάγει περισσότερες λεπτομέρειες για τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας και διατήρησης του δέρματος καθώς μεγαλώνετε, από φιλικές προς το δέρμα συνήθειες και αλλαγές στον τρόπο ζωής έως προϊόντα, θεραπείες και άλλα.

κρέμα αντιγήρανσης

λιγότερες ρυτίδες ή τα χρήματά σας πίσω

κατάστημα κρέμας αντιγήρανσης ξεκινήστε τη διαβούλευση

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ δεν υποκαθιστούν και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν για επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας για τους κινδύνους και τα οφέλη οποιασδήποτε θεραπείας.